Иногда мы чувствуем, что живём чуть тише, чем могли бы. Сдерживаем себя, сомневаемся в своих желаниях, откладываем жизнь на потом. Как будто внутри что-то не даёт проявиться по-настоящему.

Бывает наоборот: много делаем, стараемся, но внутри всё равно нет ощущения наполненности.

Приглашаем вас в 8-недельную терапевтическую группу
«Смелость быть собой».
Это не курс с советами. Это путь к себе от осторожного проявления к внутренней опоре и ощущению своего места в жизни.

Если вам откликается этот путь, будем рады пройти его вместе!

Формат

Методика

Мы будем работать через разговор, образы, сказку и рисунок — мягкие, но глубокие методы, которые помогают увидеть свою историю и начать её менять.

В группе мы соединяем психологическую работу с телесными практиками, чтобы изменения происходили не только на уровне понимания, но и в теле.

Внутренние опоры
Мы будем работать с образами Отца и Матери, чтобы укрепить чувство безопасности, силы и автономности.

7–8 неделя

3–4 неделя

Образы и метафоры
Через сказкотерапию и символы исследуем свой внутренний мир и жизненные истории.

5–6 неделя

Я и мир
Через рисунок посмотрим на своё место среди людей, свои границы и отношения.

научитесь спокойнее и увереннее проявляться из своей сути;

лучше поймёте свои реакции, внутренние сценарии и что с ними делать;

почувствуете больше опоры внутри себя;

За 8 недель вы

Условия участия

480 €
бронь 200 €

Оплата в евро, франках, рублях или криптовалюте

Ведущие

Константин Андреев

Юлия Добровольская

1–2 неделя

Проявление себя
Мы будем учиться говорить о себе, замечать свои реакции и делать первые шаги в самопрезентации.